Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2009
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2504 ккал
|
Жир: 104,43г | Белк: 134,51г | Углев: 266,96г.
Завтрак: isagenix, isagenix, isagenix, Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Organic Blue Agave Sweetener, 2% Fat Milk, Herbal Tea, FiberPro, nano greens, isagenix. Обед: coconut oil spectrum, trader joes chicken broth, trader joes agave, soy sauce trader joes, red wine vinager, trader joes quinoa, trader joes chicken breast, sesame oil, Garlic Powder, trader joes vegitable stir fry, trader joes peanut butter. Ужин: Quesadilla with Poultry and Cheese, Nachos with Chicken or Turkey and Cheese, Tortilla Soup, Tortilla Chips (White Corn), IsaLean Chocolate Shake. Перекус/Другое: Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2039 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
