julikell- Журнал, 13 окт 15

Параметры Пользователя julikell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2015

82,0 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2015:

1670 ккал

Жир: 62,50г | Белк: 83,30г | Углев: 209,75г. Завтрак: Coffee with Cream, Yoplait Greek 100 Whips - Chocolate Cherry. Обед: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Deli Sliced Ham. Ужин: Grapes, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Chicken or Turkey Salad, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. Перекус/Другое: Dunkin' Donuts Coffee Coolatta with Milk, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Brach's Root Beer Barrels. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Good Job - from a fellow "suffering" Bruins fan

13 окт 15 написано членом: RickB58

Thanks, RickB58!

13 окт 15 написано членом: julikell


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julikell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julikell- Журнал, 13 окт 15

Оставить свой Комментарий

julikell-Изменение Веса