Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2023
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1158 ккал
|
Жир: 23,83г | Белк: 84,72г | Углев: 142,04г.
Завтрак: Hacendado Avena Crunchy Integral, Prozis Sirope Chocolate Zero, DIA Natillas High Protein Vainilla, Pera (Dietas.Net), Lidl Pan de Molde Alto Proteico, Pan Integral (Barra), Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado + Proteínas Stracciatella, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Bebida de Soja Café, Nestlé Fitness Fiber, ÁREA PROTEICA Harina de Avena Sabor Chocolate. Обед: IFA Eliges Champiñón Laminado, Hero Baby Verduritas con Merluza, Clara de Huevo, Hacendado Ketchup sin Azucares Añadidos {NUEVO}, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Pera (Dietas.Net), Carrefour Yogur Soja Natural, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Pan Integral (Barra), Reina Gelatina Light Fresa 1 Kcal . Ужин: Hacendado Mostaza Clasica, Hacendado Cebollitas Agridulces, Mejillones, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Bernabéu Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Kania Vinagre de Manzana, Tomates, Pan Integral (Barra), Reina Gelatina Light Fresa 1 Kcal . Перекус/Другое: Vegetalia Canela en Polvo, Reina Gelatina Light Fresa 1 Kcal, Prozis Sirope Chocolate Zero, Carrefour Yogur Soja Natural. подробнее ...
|
|
2105 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 40 минуты, Стоять - 11 часа и 24 минуты, Отдыхать - 3 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
