chubby_koala- Журнал, 31 дек 23

Параметры Пользователя chubby_koala | < Предыдущая Запись |Следующий >

27.2%

52,7 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2023:

1697 ккал

Жир: 89,60г | Белк: 93,35г | Углев: 115,26г. Обед: Stir Fried Vegetables, PB2 Peanut Powder with Cocoa, PB2 花生粉, Oarmilk 吾島希臘酸奶, Tatgu 85% Dark Chocolate (Low GI), Navitas Cacao nibs, Walnuts, Microwave Cacao Cake (大豆渣粉）. Ужин: Chicken or Turkey Pate with Vegetables (Diet), Cabbage , Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Arnott's Country Cheese Crackers, Planters Cocktail Peanuts, Monoprix Biscottes (8.4G / Pc), Carrots, Red Table Wine , 壹品豆品 (Top Soya) 白豆干 (200G). подробнее ...

1548 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, HIIT - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chubby_koala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chubby_koala- Журнал, 31 дек 23

Оставить свой Комментарий

chubby_koala-Изменение Веса