Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Redporchlady
Журнал
30 дек 23
Redporchlady- Журнал, 30 дек 23
Параметры Пользователя Redporchlady
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Did a 30 minute 2 mile walk with the hubby. I normally don’t walk anymore since I started with a trainer over 4 years ago but with vacation and holidays figured it won’t hurt! Had a great workout yesterday and start my rotation of heavy with weights.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2023:
1060 ккал
Жир: 49,34г | Белк: 97,92г | Углев: 69,32г.
Завтрак:
Cuties Clementines, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Profile Peppermint Mocha, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte.
Обед:
Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Better'n Eggs Better'n Eggs, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Tall).
Ужин:
Texas Roadhouse Prime Rib - 12 oz.
Перекус/Другое:
Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream.
подробнее ...
2161 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice job 👏
31 дек 23 написано членом:
ObeseToBeast123
Great job Redporchlady and have a wonderful New Year.
31 дек 23 написано членом:
buenitabishop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Redporchlady-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю