Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
micheleaugusto!
Журнал
30 дек 23
micheleaugusto!- Журнал, 30 дек 23
Параметры Пользователя micheleaugusto!
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Pelo jeito o peso não vai mais diminuir tão fácil mas tudo bem. Com o início da musculação e menor treino de Hiit imagino que esteja certo. Próximo ano a ideia é recomposição corporal.
62 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2023:
293 ккал
Жир: 19,59г | Белк: 18,38г | Углев: 10,17г.
Завтрак:
Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia, Sadia Bacon em Cubos, Ovo.
подробнее ...
1738 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
micheleaugusto!-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю