Sara7200- Журнал, 30 дек 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2023

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2023:

1834 ккал

Жир: 27,12г | Белк: 156,23г | Углев: 250,20г. Завтрак: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Egg White. Обед: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Ужин: Great Value Black Forest Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Chobani 2% Plain Greek Yogurt. Перекус/Другое: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Bananas, Air Popped Popcorn, Two Good Yogurt, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Ritz Reduced Fat Crackers. подробнее ...

1514 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 30 дек 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса