njomnjom- Журнал, 13 окт 15

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2015

63 кг Потеряно до сих пор: 64 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2015:

2080 ккал

Жир: 80,79г | Белк: 134,77г | Углев: 216,67г. Завтрак: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Обед: Surimi, Gedroogde Cranberries, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Ужин: AH Maaltijdsalade Linzen Rode Biet, Bertolli Olijfolie, Jumbo Gemengd Gehakt, AH Gebakken Spekjes, AH Kleine Krieltjes, Spruitjes, Galbani Ricotta. Перекус/Другое: Stimorol Wild Cherry, OLA Raket, Jumbo Jonge Kaas 48+, AH Mueslibol. подробнее ...

3700 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 14 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 10 минуты, Allerlei - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Спать - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 13 окт 15

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса