Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2023
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3001 ккал
|
Жир: 78,43г | Белк: 181,50г | Углев: 370,49г.
Завтрак: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Свежее Завтра Творог 1,8%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Льняное Масло. Ужин: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Болгарский Перец, Сельдерей, Фундук Фундук, Помидоры, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Свежее Завтра Творог 1,8%, Русский Цикорий Цикорий, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Увелка Крупа Горох, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Пельмени Домашние , Увелка Крупа Горох, Чистый Продукт Крупа Кукурузная, Картофель Отварной, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
