Advza- Журнал, 13 окт 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2015

46,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2015:

1507 ккал

Жир: 47,66г | Белк: 103,57г | Углев: 174,87г. Завтрак: Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Йогурт Домашний, Ого Кунжут. Обед: Салат Овощной с Маслом, Якитория Каппа Маки, Своя Компания Мисо Суп. Ужин: Огурец (с Кожурой), Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Зип ПРОДУКТ Соевое Мясо Фарш, Суп-Пюре из Тыквы. Перекус/Другое: Сырники, Творожная Запеканка, Продуктовая Аптека Какао Порошок Обезжиренный, Яичный Белок, Дикси Кефир Fitness 1%, Ашан Кокосовая Стружка, Изолят Соевого Белка, Банан, Дикси Слива. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 19 минуты, Йога - 24 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 13 окт 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса