Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cmedu
Журнал
25 дек 23
cmedu- Журнал, 25 дек 23
Параметры Пользователя cmedu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2023
86,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 декабря 2023:
2543 ккал
Жир: 86,17г | Белк: 186,81г | Углев: 245,52г.
Завтрак:
Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa.
Обед:
Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Raiola Azeitonas Verdes, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates.
Ужин:
Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado.
Перекус/Другое:
Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado, Nestlé Leite Condensado Moça, Do Serro Queijo Minas Artesanal.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cmedu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю