Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
M¥LLENA
Журнал
29 дек 23
M¥LLENA- Журнал, 29 дек 23
Параметры Пользователя M¥LLENA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2023
76 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
21 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 декабря 2023:
1766 ккал
Жир: 43,39г | Белк: 113,69г | Углев: 235,60г.
Завтрак:
Hemmer Maionese Tradicional, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Banana, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Batavo Pense Zero Morango (170g).
Обед:
Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates.
Ужин:
Qualitá Uva Niagara, Coxa de Frango, Polenta (Cozido), Tomates, Arroz Parboilizado Cozido.
Перекус/Другое:
Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Hellmann's Maionese, Seara Peito de Peru, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Banana.
подробнее ...
441 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Samsung Health - 22 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
M¥LLENA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю