Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
29 дек 23
Mike in NC- Журнал, 29 дек 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2023
77,0 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 декабря 2023:
2314 ккал
Жир: 73,69г | Белк: 183,31г | Углев: 244,56г.
Завтрак:
Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Egg, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
Обед:
Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Cuties Mandarin Orange.
Ужин:
Market Basket Brussels Sprouts, Morrison's Country Style Peppered Gravy, Wild Rice (Cooked) , Chicken Breast, Balsamic Vinegar, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad.
Перекус/Другое:
Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Hiland Vanilla Light Ice Cream.
подробнее ...
2938 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 44 минуты, Эллипсоид - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю