|
ohh dear! 😯 😆
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2388 ккал
|
Жир: 119,02г | Белк: 81,08г | Углев: 245,16г.
Завтрак: Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Warburtons Teacake, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). Обед: Maltesers Maltesers, Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Greggs Chicken Bake, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). Ужин: Tilda Brown Basmati & Wild Rice , Tesco Ginger, Tesco Lamb Neck Fillet, Knorr Lamb Stock Cube, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Lentils, Onions , Garlic . Перекус/Другое: Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Cadbury Milk Tray, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
The same has happened to me over christmas, back to the serious dieting after new years bro . All the best
31 дек 23 написано членом: Ade T
|
Actually ive gained a nice round 15 lbs in just over a week lol. most of it is water retention from sugar/salt but makes you wanna cry when you get on the scales lol
31 дек 23 написано членом: Ade T
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
