Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2023
|
49,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1784 ккал
|
Жир: 74,10г | Белк: 86,85г | Углев: 200,80г.
Завтрак: Danone Hipro Myrtilles (160g), Migros High Protein Drink, Danone Actimel 0%, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Carrefour Bio Cranberries, Auchan Banane, Noix du Brésil, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine. Обед: Auchan Crème Fraîche Épaisse 30%, Farine de Blé T55, Beurre Doux, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Amandes Poudre, Xylitol, Danone Hipro Mousse Cacao, Dates Medjool, Farine de Blé T55, Beurre Doux, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Amandes Poudre, Xylitol, Mandarine, Avocat, Oeuf, Carrefour Bio Saumon Fumé, Amora Sauce Samouraï , La Boulangère Pain Burger Seigle. Ужин: Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Picard Noix de Saint Jacques, Picard Crumble Poire-Chocolat, Langoustine. Перекус/Другое: Danone Hipro Myrtilles (160g), Bulk Powders Whey, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes, Poireau Cuit, Épinard, Poivrons Rouges Doux, Courgette. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
29 дек 23 написано членом: biggmarcus
|
Merci Marc, malheureusement ça va remonter vu le we festif qui s'annonce 🤣🍾
30 дек 23 написано членом: chloe2toi
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
