|
Bueh...me fui a un cumple anoche y quedó demostrado que no se controlarme... o si, o mas o menos...yo que se...ya fue..
Arrancaremos otra vez.
Buena semana para todos!!
|
1560 ккал
|
Жир: 44,38г | Белк: 76,06г | Углев: 160,23г.
Завтрак: Café Cortado. Ужин: Milanesa de Pollo, Vino Cabernet Sauvignon, Cebollas, Tomates. Перекус/Другое: Granix Trigo Inflado, Yogurísimo Yogurt Bebible, Pochoclo, Danette Postre Chocolate, Okebon Molino Natural Avena y Cacao. подробнее ...
|
|
2595 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Buena semana amigo. Si te sirve de consuelo, el clima no ayudó mucho... Mate y facturas en mi haber más pelis... Igual, lo importante es que hiciste ejercicio. Abzo
12 окт 15 написано членом: manu_stone
|
Si si pude meter algunas rutinitas en el parque aunque sea, para bajar los excesos... Buena semana!
12 окт 15 написано членом: Wolf360
|
Solo te excediste en un 74%, no pasa nada.
13 окт 15 написано членом: Morelia C
|
Si, igual tene en cuenta que las anotaciones después de ese tipo de eventos no suelen ser exactas, pongo lo que me acuerdo, tampoco es que estoy con el celu en FS anotando todo o en un cuadernito para pasarlo en casa jajajaja (soy obse pero no tanto). Y considerando que todo lo que hay en una comida así es muy calórico, la suma de los pequeños bocadillos que pudieran haber quedado afuera quizas sean 500 o 600 kcal mas
13 окт 15 написано членом: Wolf360
|
Igual ayer y hoy vengo barbaro, no pude pasar por la balanza en el momento ideal del día pero despues me voy a pegar una vuelta antes de cenar a ver que onda...
13 окт 15 написано членом: Wolf360
|
Yo tengo el FS abierto en mi celu. (Risas)
13 окт 15 написано членом: Morelia C
|
Habría que configurarlo para que suene una alarma tipo de barco cuando uno come mucho de mas jajaja
13 окт 15 написано членом: Wolf360
|
Olvidate, los dias asi ya descontalos, peor es pensar "tengo que controlarme" y se desata el Homero Simpson de adentro apenas algo rico se nos cruzo por los ojos y *OUCH* jajaj
13 окт 15 написано членом: g.b
|
Mmmm... rosquillas... (el domingo comí 2 bañadas en chocolate y rellenas con dulce de leche de una panadería cerca de casa que las hace espectaculares!)
13 окт 15 написано членом: manu_stone
|
Finde largo comí de todo un poco pero no exageré en la cantidad.
13 окт 15 написано членом: Allecita
|
me fui a comer con mis viejos a la cabaña las lilas. era el restoran la angioplastía.
el colegio es una mierda y encima de todo me compro pelotudeces en el kiosko.
13 окт 15 написано членом: paulacento
|
Esa es la idea Allecita, comer de todo en la cantidad indicada. El resto nos sacamos todos un "muy mal carita fea" ajjajajaja. Si, la verdad es que los días así de fiesta, de reunión de lo que sea, no hay que contar nada, por eso pongo mas o menos "estimativamente" (muuuy estimativamente) lo mas relevante de lo que comí.
13 окт 15 написано членом: Wolf360
|
La angioplastía, debería existir un lugar así, nos juntamos todos ahí para fin de año y cerramos las cuentas acá jajajaja xDDDDDDD.
13 окт 15 написано членом: Wolf360
|
Cena de fin de año en la angioplastía! léase la farola de cualquier barrio ajaja! Cómo nos gustan las porciones abundannnnnntes! :P
14 окт 15 написано членом: Lauingrace
|
bueno chicos... me chiflan que para el cierre de fin de año yo tengo que comprar pasaje jaja. Aguante el muy mal carita fea!
14 окт 15 написано членом: smagu
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
