OGDoug- Журнал, 28 дек 23

Параметры Пользователя OGDoug | < Предыдущая Запись |Следующий >

Outside walking. 4 Miles in 55.:30 min. 4.3 Mph Ave.
680 calories.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2023:

1794 ккал

Жир: 90,47г | Белк: 135,30г | Углев: 112,89г. Завтрак: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Обед: Chicken Breast, Matlaw's Signature Gourmet Stuffed Clams. Ужин: Gabila's Zucchini Pancakes, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Roma Tomatoes, Carrots, Zucchini , Great Value Romaine Lettuce, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Walking with Very Little Jog 4.3 Mph Ave - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice!

29 дек 23 написано членом: Windy Day


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OGDoug-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OGDoug- Журнал, 28 дек 23

Оставить свой Комментарий

OGDoug-Изменение Веса