mountainman2- Журнал, 28 дек 23

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2023

82,8 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2023:

2123 ккал

Жир: 80,23г | Белк: 121,32г | Углев: 232,37г. Завтрак: Potato Patty, Dole Bananas, Smithfield Spiral Sliced Hickory Smoked Ham, L'oven Fresh Everything Bagel, Coffee. Обед: Albertsons Sloppy Joe Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , L'oven Fresh Hamburger Bun, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). Ужин: Lipton Sweetened Iced Tea, Tai Pei Vegetable Egg Rolls, Koch Foods Crispy Chicken Strips. Перекус/Другое: Better Body Foods Organic Chia Seeds. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Круговая Тренировка - 34 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 28 дек 23

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса