Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leandro Nictheroy
Журнал
28 дек 23
Leandro Nictheroy- Журнал, 28 дек 23
Параметры Пользователя Leandro Nictheroy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2023:
1092 ккал
Жир: 28,82г | Белк: 82,28г | Углев: 126,89г.
Завтрак:
Ovo Frito, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar, Bolo de Banana, Maçã, Aveia e Canela.
Обед:
Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Abóbora Refogada, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Ужин:
Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Bife de Fígado.
Перекус/Другое:
Bolo de Banana e Aveia, Maçãs Gala.
подробнее ...
2421 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Вождение - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leandro Nictheroy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю