Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jillbronson
Журнал
12 окт 15
jillbronson- Журнал, 12 окт 15
Параметры Пользователя jillbronson
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm learning a lot by recording what I eat. One day I was surprised that I went over my budget of 1300 and another day I was way under. I wonder if 1300 is really the right target or too high. We shall see.
I'm grateful for my crazy, brilliant cat, Scooter; the beautiful weather today; my eating/walking plan; my husband and children; my beautiful home; and my health which gets better every day.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2015:
1346 ккал
Жир: 55,85г | Белк: 91,01г | Углев: 139,65г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Whole Foods Market Whole Foods eggs, roasted sweet potatoes, and chicken apple sausage.
Обед:
Whole Foods Market Whole foods quinoa brown rice pink dragon crunch sushi.
Ужин:
Yogurt Dressing, Grape Leaves Stuffed with Rice, Kirkland Signature Whole Artichoke Hearts in Water, Skinless Chicken Breast, Whole Foods Market Whole Foods cabbage crunch, Baby Spinach.
Перекус/Другое:
Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples.
подробнее ...
2028 ккал
Упражнение:
Daily steps walked - 4867 steps (1.94 miles) - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
1300 is a great place to start. You really don't want to go below 1200 because it's hard to get the nutrients your body needs.
12 окт 15 написано членом:
Suzi161
Thanks
18 окт 15 написано членом:
jillbronson
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jillbronson-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю