Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
12 окт 15
johnpersico- Журнал, 12 окт 15
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2015
70,0 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2015:
2416 ккал
Жир: 89,75г | Белк: 88,89г | Углев: 291,11г.
Завтрак:
Coffee with Milk and Sugar.
Обед:
Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Rock Bottom Beer Cheese Soup, A&W Root Beer.
Ужин:
Butter, Cooked Carrots, Green Peas, Salmon, Regular Beer.
Перекус/Другое:
Ice Cream, Chocolate Chip Cookie, Chocolate Chip Cookie, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar.
подробнее ...
2049 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю