Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jorge terra
Журнал
27 дек 23
Jorge terra- Журнал, 27 дек 23
Параметры Пользователя Jorge terra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Meus Deus só foi 3 dias de comida a vontade,mais 3kg no bucho
80,7 кг
Потеряно до сих пор:
12,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2023:
1117 ккал
Жир: 53,29г | Белк: 46,89г | Углев: 113,79г.
Завтрак:
Qualy Margarina Cremosa, Café, Ovo Frito, Pão Francês.
Обед:
Aurora Linguiça Churrasco, Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Jiló Cozido, Salada de Folhas, Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido.
Перекус/Другое:
Bauducco Pão de Mel (30g).
подробнее ...
2393 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Musculação superior moderado - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jorge terra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю