Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2023
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 48,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
3140 ккал
|
Жир: 90,95г | Белк: 137,28г | Углев: 466,42г.
Завтрак: Galleta de Avena, Banano, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Huevo Cocido, Miel, Quaker Avena Tradicional, Durazno, Granix Copos de Maíz, Leche (Leche Entera), ENA True Made Whey Protein. Ужин: Pelón, Quaker Avena Tradicional, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Pan Integral, Pan Integral, Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Pan Integral, Swift Pate de Foie, Pan Integral, Pan Integral. Перекус/Другое: Pan Integral, Yogur Natural (Leche Entera), Manzana, Zumo de Limón. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
