Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2023
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 38,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1646 ккал
|
Жир: 81,19г | Белк: 81,57г | Углев: 171,55г.
Завтрак: Alpine Fresh Blueberries, Extra Fancy Mixed Nuts, Collagen Protein Unflavored, Steel Cut Oats, Figs. Обед: Egg White, Spinach , Eggs, Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Avocado, Apple Maple Veggie Breakfast Sausage, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kroger Canned Pumpkin, Chia Seeds, Honey Vanilla Bourbon Pecans, Private Selection Honey Vanilla Bourbon Pecans, Ratio Chocolate Nut Chewy Bar. Ужин: Broccoli , garnett yam garnett yam, HEB Grilled Chicken Breast. Перекус/Другое: Reese's Sugar Free Mini Peanut Butter Cups, Figs , Alpine Fresh Blueberries, Steel Cut Oats, Collagen Protein Unflavored, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Extra Fancy Mixed Nuts. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
