|ni- Журнал, 27 дек 23

27.12.23
завтрак-кусочек хлеба с ветчиной,чай,банан
обед-картофельный суп,квашенная капуста,потом еще сок
вышло 424кк
взвесится тут я не могу,поэтому я решила что пока что слишком зацыкливатся на калориях я не буду и подожду когда приеду домой и там уже сяду на диету дохудею до своего идеала и всё будет хорошо,будем считать что лагерь это как ремиссия чтобы вернуть кд и начать ходить в туалет хотя бы раз в три дня

39,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

423 ккал

Жир: 6,36г | Белк: 11,32г | Углев: 82,67г.   Завтрак: Чай с Сахаром, Банан, Ветчина, Хлеб. Обед: Сады Придонья Сок Яблочный, Квашеная Капуста, Картофельный Суп. подробнее ...

36 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...