Deusa Blues - Журнал, 12 окт 15

Não aumentei de peso, ;) hoje começo a nova dieta dukan assim não privo de alimentos que gosto como as frutas! Porém, é a segunda proteica, força na peruca e tabela na geladeira. :$

76,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

577 ккал

Жир: 20,09г | Белк: 54,90г | Углев: 45,47г.   Завтрак: Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias). Обед: Peito de Frango. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Knorr Sopão com + Macarrão, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias). подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...