arizona__- Журнал, 27 дек 23

завтрак
огурец (без кожуры) 72 г - 9 ккал
отварная куриная грудка 64 г - 86 ккал
яйцо всмятку 54 г - 83 ккал
адыгейский сыр 44 г - 102 ккал
отварная гречка 40 г - 44 ккал
итого: 324 ккал

---

987 ккал

Жир: 40,08г | Белк: 83,47г | Углев: 71,37г.   Завтрак: Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная, Сыр Адыгейский, Макфа Гречка на Воде. Обед: Руккола, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Макфа Гречка на Воде, Село Зелёное Сливки 20%, Global Village Шампиньоны. Ужин: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые без Соли, Елизавета Хлебцы Вафельные, суп-пюре со сливками. Перекус/Другое: Золотые Луга Кефир 1%. подробнее ...