0612leo- Журнал, 27 дек 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2023

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2023:

1866 ккал

Жир: 107,48г | Белк: 174,28г | Углев: 48,06г. Завтрак: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short). Обед: 소고기구이, 브로콜리, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 살짝 삶은 계란, Bragg 사과식초, 양상추, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아보카도, 파프리카, 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유, 가지볶음, 양송이버섯. Ужин: 백김치, 방울 토마토, 꽈리고추, 깻잎, 상추, 양파, 목살구이. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 1 час и 13 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 27 дек 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса