a.nilegna- Журнал, 26 дек 23

Долго не взвешивалась, а смотрела на отражение, но половину декабря проболела, в зале была раза 3-4, весь прогресс скатился. В связи с болезнью практически не ела, черт дернул взвеситься, на весах 46,5. Вновь начала циклиться на цифрах и недоедать 🫠

---

1410 ккал

Жир: 53,12г | Белк: 102,63г | Углев: 122,17г.   Завтрак: SPAR Багет Французский, SPAR Ролл Футаго. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Ужин: Каждый День Грецкий Орех, Ашан Гранат, Storck Toffifee , Вкусные Консервы Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Chikalab Chika Biscuit Peanut. подробнее ...

1479 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...