arizona__- Журнал, 26 дек 23

ужин
кефир золотые луга 1% 350 мл - 130 ккал
греческий йогурт с клубникой teos 140 г - 128 ккал
адыгейский сыр 31 г - 72 ккал
щедрые хлебцы гречневые 1 шт - 46 ккал
итого: 376 ккал

---

916 ккал

Жир: 34,42г | Белк: 89,08г | Углев: 60,63г.   Завтрак: Яйцо Всмятку, Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Макфа Гречка на Воде. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Руккола, Огурец (без Кожуры). Ужин: Золотые Луга Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Адыгейский. подробнее ...