lara.flo- Журнал, 26 дек 23

Параметры Пользователя lara.flo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Девочки, всем привет
Голова сегодня как олово… сил вообще нет;(
Кто как спасается?

73,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2023:

1828 ккал

Жир: 61,41г | Белк: 141,02г | Углев: 171,80г. Завтрак: Вареное Яйцо, Путина Риет с Крабом , Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Smartbar Протеиновый Батончик Ваниль , Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Обед: Говядина Постная, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Говяжий Бульон. Ужин: Фруате Йогурт Питьевой, Onlyfit Батончик Протеиновый Кокос, Джемы и Варенья, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красное Яблоко. Перекус/Другое: Onlyfit Батончик Протеиновый Кокос. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lara.flo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lara.flo- Журнал, 26 дек 23

Оставить свой Комментарий

lara.flo-Изменение Веса