bethkabran- Журнал, 11 окт 15

Параметры Пользователя bethkabran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bloat weight still but lots of walking tonight and low cal day. Finally hit 195. Definitely phentermine on empty stomach. Will try half tomorrow. Meatloaf in fridge. Turkey and pretzels for snacks. Will have to change it up this week oranges spinach cucumber maybe pork rinds

88,5 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2015:

1124 ккал

Жир: 48,54г | Белк: 64,55г | Углев: 105,32г. Завтрак: Jack Link's Turkey Snack Sticks, Carrots. Обед: Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Ужин: Dannon Greek Yogurt - Strawberry. Перекус/Другое: Apples, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Rold Gold Pretzel Sticks. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 18 минуты, Desk work hrs - 3 часа, Yoga ball - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bethkabran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bethkabran- Журнал, 11 окт 15

Оставить свой Комментарий

bethkabran-Изменение Веса