leviticus68- Журнал, 26 дек 23

Параметры Пользователя leviticus68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2023

91,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2023:

2064 ккал

Жир: 105,93г | Белк: 144,79г | Углев: 129,43г. Завтрак: Felix Risgrynsgröt, Julskinka, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd. Обед: Valnötter, Rydbergs Potatis Sallad, Omega Laxfilé. Ужин: Valio Profeel Protein Mousse, Rydbergs Potatis Sallad, Rökt Lax. Перекус/Другое: Estrella Salta Jordnötter, Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj med Chokladkross, Protein Pro 100% Whey Protein. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leviticus68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leviticus68- Журнал, 26 дек 23

Оставить свой Комментарий

leviticus68-Изменение Веса