|
Доброе утро)
|
1289 ккал
|
Жир: 53,87г | Белк: 56,75г | Углев: 141,86г.
Завтрак: Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем, Брест Литовск Сыр Королевский, Campina Сливки Порционные, Селяночка Манка, Простоквашино Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Campina Сливки Порционные, Balkhoorma Хурма Сушеная, Растительное Масло, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
|
 Комментария
26 дек 23 написано членом: ЛеночкаАлексеевна
|
ЛеночкаАлексеевна, очень вкусный. Сейчас в Магните по акции.
26 дек 23 написано членом: ЧудоКсю
|
ЛеночкаАлексеевна, на сладенькое начинает тянуть? 😉
26 дек 23 написано членом: ЧудоКсю
|
Больше на солененькое 😅 я прост очень Натс люблю, а такой еще не пробовала. Спасибо за наводку!)🌷🌷🌷
26 дек 23 написано членом: ЛеночкаАлексеевна
|
ЛеночкаАлексеевна, 🙏 хоть бы это "на солененькое" всё получилось!
Держу за Вас кулачки!
26 дек 23 написано членом: ЧудоКсю
|
lyakannf, да! Я ем сладкое и углеводное, при этом у меня нормально с БЖУ
Отказываться от углеводов, как вы, не собираюсь!
26 дек 23 написано членом: ЧудоКсю
|
@lyakannf, обожаю людей, которые раздают свои ценные указания, а сами за год на 1 кг похудели, хотя план был 10 только до весны 🤦♀️ Вы чего нибудь добейтесь сами, удержите результат, а потом и делитесь своими бесценными знаниями, полученными в таких надежных источниках
27 дек 23 написано членом: ЛеночкаАлексеевна
|
Очень интересные истории и очень вы прям особенная, только никто об этом Вас не спрашивал. Так же как и Ваших бесценных советов и замечаний. Заведите себе друзей, раз поговорить совсем не с кем
27 дек 23 написано членом: ЛеночкаАлексеевна
|
Ржу, она человеку с гипотериозом и инсулинорезистентностью на ЗГТ женских гормонов рассказывает как «тяжело худеть»😂 не спорю, в датах ошиблась, но 6кг с Вашего стартового веса - это ерунда, из них 5 было отека. Потому похудели Вы за год все равно только на килограмм. Но можете утешать себя и продолжать всех учить жизни 👌🏻
27 дек 23 написано членом: ЛеночкаАлексеевна
|
ЛеночкаАлексеевна, о, я всё пропустила🤣
27 дек 23 написано членом: ЧудоКсю
|
Хозяйка леса, неее!
Отказался от углеводов, каш, вкусняшек- не про меня! Я выстраиваю питание надолгие годы, а не худею быстро, к какой-то дате. Я ем всё, никаких ограничений.
А девушка, которая меня упрекнула, напомнила мне наркомана, который отказался от наркотиков и теперь всех, тех, кто принимает,осуждает и ненавидит 🤣
28 дек 23 написано членом: ЧудоКсю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
