Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2015
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2446 ккал
|
Жир: 99,06г | Белк: 101,63г | Углев: 292,96г.
Завтрак: Coffee, Coffee, Bacon, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Grapefruit, Butter, Thomas' Plain Bagel, Poached Egg. Обед: Fiber One Salted Caramel Cheesecake Bar, Noosa Blueberry Yoghurt. Ужин: Chobani Flip Coffee Break Bliss, Milk (Nonfat), Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips, Sweet Red Apple Slices, Kale Chopped Salad (Salad Only), Ore-Ida Steak Fries, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables). Перекус/Другое: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Fiber One Salted Caramel Cheesecake Bar, Chocolate Chip Cookie, American Cheese, Coffee, Nestle Kit Kat (Fun Size). подробнее ...
|
|
2990 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 45 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 7 часа и 5 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
