завтрак. сегодня ходила к психотерапевту. было очень тяжело разговаривать на тему о питании..(в коммы)
|
664 ккал
|
Жир: 29,86г | Белк: 42,26г | Углев: 56,90г.
Завтрак: Гринагро Молоко 3,2%, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Обед: Савушкин Продукт Творожный Пудинг с Ароматом Ванили, Пятерочка Манго, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Ужин: Missis Shake Missis Shake Soy Isolate Protein (Salted Caramel), Гринагро Молоко 3,2%, Зеленый Перец, Жареное Яйцо без Жира, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой. подробнее ...
|
|
Комментария
я понимаю что моему организму приходит пиздец, но в моей голове стойкое ощущение того что я слишком мало пробыла в этом состоянии чтобы набирать обратно. да мне не хочется поправляться, но нужно набрать пару кг чтобы бы вернуть месячные. у меня много мыслей, но они противоречат друг другу и я очень сильно обманываю себя.
но я рада что моя мама меня поддерживает. я не хочу чтобы она и бабушка переживали( пока что процесс набора проходит хуева, я привыкла питаться мизерно и низкокалорийной едой. чувство страха и вины душит.
25 дек 23 написано членом: rinnn11
|
Вы заслуживаете лучшего отношения к себе и я верю что рано или поздно у вас всё получится
|
Я просто хочу себе нравиться, спасибо ❤️🩹🙏🏻
25 дек 23 написано членом: rinnn11
|
11 янв 24 написано членом: Елена222333
|
11 янв 24 написано членом: rinnn11
|
привет, хочу поддержать тебя, я в 2022 году сильно сбросила, выглядела максимально плохо: сухая кожа, волосы выпадали, зуб даже откололся.. но самое ужасное было, это увидеть как плачет мама и бабушка. ради них я решила попробовать вернуться к нормальному режиму. это было очень хорошее решение, потому что и они перестали сильно за меня волноваться, и отношения с друзьями наладились. когда организм в постоянном стрессе, то ты начинаешь очень сильно раздражаться. из-за этого многие начали от меня отдаляться. ну а самое неприятное это потеря месячных. до сих пор из-за своей дурости я не могу их восстановить, суммарно я гормоны пью около 8 месяцев, это очень сильный урон организму. пожалуйста, не доводи себя до такого, ты не сможешь жить в низком весе вечно. ради родных все же стоит жить на этом свете) я верю в то, что ты справишься. это такая радость вновь есть обычную и самое главное очень вкусную еду. первый шаг, который я сделала чтобы вернуться к жизни, это удалила это проклятое приложение, чего и тебе советую, будет гораздо легче!
25 янв 24 написано членом: rinnya2
|
rinnya2 спасибо большое за такие слова 💔 они действительно помогают. я рада что вы смогли выйти на правильный путь.
буду стараться вытаскивать себя из этого болота
25 янв 24 написано членом: rinnn11
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|