|
построим планы на неделю? 1не жрать!много не жрать!🙈 2больше двигаться.дел дохрена😩 3высыпаться🤪 хочется,по-максимуму,сбросить вес перед праздником,хотя,есть ли в этом смысл?! ладно,посмотрим,как пойдет.только 9 утра,а я уже съела на 500ккал и голодная(
|
2022 ккал
|
Жир: 104,84г | Белк: 72,42г | Углев: 104,50г.
Завтрак: Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Мясницкий Ряд Карбонат, Магнит Сыр Маасдам, EKO Маслята Маринованные Целые, Мясницкий Ряд Карбонат, Гречка Отварная. Обед: Акконд Суфаэль, Беларусь Сыр Маасдам, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Карбонат, Mikado Маслята Маринованные , Карбонат, Гречка Отварная. Ужин: Мясницкий Ряд Карбонат, Беларусь Сыр Маасдам, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Перекус/Другое: Черкизово Ветчина по-Черкизовски. подробнее ...
|
|
 Комментария
Мне кажется эта неделя самая сложная не жрать😂 силы на исходе,готовить силы заканчиваются,что легче заказать что-нибудь 🤦🏼♀️ В общем,я устала,пришла поныть😂
25 дек 23 написано членом: Sva_08
|
Sva_08, у вас так самая сложная неделя, когда просто дотянуть бы до каникул. Держитесь))
Я с вами❤🤪
25 дек 23 написано членом: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
