Roli02- Журнал, 24 дек 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2023:

1481 ккал

Жир: 16,67г | Белк: 94,21г | Углев: 138,98г. Завтрак: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, SPAR Vital Putenschinken Natur, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Roggenbrot. Ужин: Knoblauch, Wasser, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Naturreis (Gekocht), Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Iglo Babykarotten , New Lifestyle Hüft-Steaks. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Frohe Weihnachten euch allen 🎄❄️🎁☃️🎊🥳

24 дек 23 написано членом: Roli02


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 24 дек 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса