Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
melissaknight
Журнал
20 дек 23
melissaknight- Журнал, 20 дек 23
Параметры Пользователя melissaknight
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
14,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2023:
2412 ккал
Жир: 106,09г | Белк: 92,82г | Углев: 271,99г.
Завтрак:
Bananas , Simply Nature Chia Seeds, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Honey, Kween Granola Butter, Fage Greek Yogurt.
Обед:
Daisy Sour Cream, Black Beans (Canned).
Ужин:
Rosarita Refried Beans, Daisy Sour Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Перекус/Другое:
Publix Pumpkin Pie.
подробнее ...
4050 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бикрам Йога - 1 час, Apple Health - 22 часа.
подробнее ...
Потеряно 44,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
melissaknight-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю