melissaknight- Журнал, 20 дек 23

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023

70,8 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2023:

2412 ккал

Жир: 106,09г | Белк: 92,82г | Углев: 271,99г. Завтрак: Bananas , Simply Nature Chia Seeds, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Honey, Kween Granola Butter, Fage Greek Yogurt. Обед: Daisy Sour Cream, Black Beans (Canned). Ужин: Rosarita Refried Beans, Daisy Sour Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Publix Pumpkin Pie. подробнее ...

4050 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бикрам Йога - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 44,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 20 дек 23

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса