Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
melissaknight
Журнал
22 дек 23
melissaknight- Журнал, 22 дек 23
Параметры Пользователя melissaknight
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023
76,0 кг
Потеряно до сих пор:
9,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2023:
2310 ккал
Жир: 102,44г | Белк: 110,56г | Углев: 257,85г.
Завтрак:
Walnuts, Kween Granola Butter, Bananas, Honey, Simply Nature Chia Seeds, Fage Greek Yogurt, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels.
Обед:
HoneyBaked Ham Boneless Ham, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Crisp Rice Cereal.
Ужин:
Panera Bread French Baguette, HoneyBaked Ham Boneless Ham.
Перекус/Другое:
Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels.
подробнее ...
4081 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Йога - 30 минуты, HIIT - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
melissaknight-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю