Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2023
|
44,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1045 ккал
|
Жир: 56,24г | Белк: 62,20г | Углев: 73,40г.
Завтрак: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Шпинатные вафли. Обед: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная , Мистраль Гречка Отварная, Скумбрия, Зеленый Чай, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Миндальное печенье, Мандарины, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный. Ужин: Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная , Мистраль Гречка Отварная, Скумбрия, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Миндальное печенье, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лето Укроп Свежий, Черника (Несладкая, Замороженная). Перекус/Другое: Окей Сыр с Голубой Плесенью, Американо, Бритарев Ремесленный Шоколад, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
