dannymoraesrecife- Журнал, 23 дек 23

Параметры Пользователя dannymoraesrecife | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2023

73,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2023:

1255 ккал

Жир: 45,50г | Белк: 69,95г | Углев: 148,00г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Pepino (com Casca), Alface, Nestlé Requeijão Light, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Crepioca de Aveia. Обед: Suco de Limão, Pepino (com Casca), Alface, Bife de Carne de Vaca, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Cozido, Heinz Ketchup, Oderich Mostarda, Tambaú Catchup , Orégano, Crepioca de Aveia, Qualitá Queijo Muçarela, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoca. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dannymoraesrecife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dannymoraesrecife- Журнал, 23 дек 23

Оставить свой Комментарий

dannymoraesrecife-Изменение Веса