kamib_good- Журнал, 23 дек 23

Параметры Пользователя kamib_good | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2023

76,7 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2023:

1334 ккал

Жир: 48,88г | Белк: 26,60г | Углев: 78,69г. Завтрак: Green Tea. Обед: Kraft Wheat Thins Original, Green Olives, Private Selection Pepperoni & Mozzarella, La Terra Fina Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Seagram's 7 Whiskey. Ужин: Triscuit Smoked Gouda, Rondele Pub Cheese Soft Spreadable Cheese with Garlic & Herbs, Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, Green Olives, Seagram's 7 Whiskey. Перекус/Другое: Evan Williams Whiskey, Vodka, Kroger Tonic Water. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamib_good-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamib_good- Журнал, 23 дек 23

Оставить свой Комментарий

kamib_good-Изменение Веса