Ian Fleming- Журнал, 23 дек 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2023

87,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2023:

1487 ккал

Жир: 49,04г | Белк: 60,60г | Углев: 166,25г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Orange Marmalade, Hovis Granary Bread, Butter. Ужин: Blue Dragon Crispy Chilli Beef, Chinese Fried Rice, Tesco Satay Sauce, Chicken Satay. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 23 дек 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса