Irynnka- Журнал, 23 дек 23

Всего 3 месяца прошло после родов,а я ставлю себе новые цели по форме. После декрета хочу вернуться на сцену,а через год вернуться к состоянию ДО беременности.И конечно, пройти чекап организма, восстановиться полностью, восполнить дефициты, если они есть

---

964 ккал

Жир: 43,24г | Белк: 74,35г | Углев: 67,76г.   Завтрак: Сушеное Манго, Сыробогатов Сыр Мааздам, Яйцо, Капучино, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыробогатов Сыр Мааздам, Зеленый Луг Йогурт Натуральный 2,5%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сахар, Кофе с Молоком, Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог 5%. подробнее ...