arizona__- Журнал, 23 дек 23

завтрак
огурец (без кожуры) 136 г - 16 ккал
отварная куриная грудка 68 г - 92 ккал
вареное яйцо 52 г - 80 ккал
отварная гречка 50 г - 55 ккал
адыгейский сыр 28 г - 65 ккал
итого: 308 ккал

---

716 ккал

Жир: 29,15г | Белк: 73,55г | Углев: 36,97г.   Завтрак: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сыр Адыгейский, Макфа Гречка на Воде. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Руккола. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. подробнее ...