still.burn- Журнал, 22 дек 23

Параметры Пользователя still.burn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вместо отчёта сегодня фото десертика- слой мягкого творога с сиропом и слой карамельного пуддинга, люблю это сочетание:3
А так в целом за день все в норме, 850кк как и планировала

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2023:

841 ккал

Жир: 25,08г | Белк: 44,59г | Углев: 104,32г. Завтрак: Гранд Меню Овсяная Каша с Абрикосом, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад. Обед: Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Ямчан Соевый Соус Классический, Морковь, Цветная Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Зеленая Линия Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Карри, Mission Deli Лепёшки Гриль. Ужин: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mission Deli Лепёшки Гриль, Магнит Банан. Перекус/Другое: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Сегодня сильно ограничила себя в рпп-контенте, почти не заходила в фс и тг-блоги, только для подсчёта, но все мысли все равно о еде, о том что и когда поесть что бы уложиться в норму и ТД. Как же это надоело :с Ощущение что вся моя жизнь это только еда. Я справилась с повышением калорийности дневного рациона. Следующим шагом видимо буду чистить от этого голову. На данный момент хочу кушать интуитивно, без плана на день-два вперед и просто не выходить за 1000кк. Стараюсь отвлекаться на хобби, но как же это блин трудно 🥲

22 дек 23 написано членом: still.burn

У тебя всё получится! Ты молодчина! А что за карамельный пудинг?

08 янв 24 написано членом: blackcinnamon^^

musinakira678, ой самый обычный какой то брала, не помню даже, эрмигрут вроде

09 янв 24 написано членом: still.burn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

still.burn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

still.burn- Журнал, 22 дек 23

Оставить свой Комментарий

still.burn-Изменение Веса