K_osho- Журнал, 22 дек 23

Я сегодня молодец. Рано проснулась, моталась все утро по городу, весь день до поздней ночи за работой…
Зато! Я хорошо покушала! 🫡
Так как завтрак был в 6 утра, получилось даже пообедать.
Итог дня: 1150 калорий!

---

1126 ккал

Жир: 66,29г | Белк: 83,15г | Углев: 32,56г.   Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Холодный Кофе со Сливками, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Залесский Фермер Сливки 20%, Умалат Сыр Кавказский, Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Яйцо, Икра Красная, Шпинат, Сыр Тильзитер. Обед: Холодный Кофе со Сливками, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, ВкусВилл Простокваша из Козьего Молока 3,2%. Ужин: Кедровые Орехи , Умалат Сыр Кавказский, Семга Жареная, SPAR Салат из Печеной Свеклы с Сыром Фета и Соусом Песто. подробнее ...