Sara7200- Журнал, 22 дек 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023

50,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2023:

1452 ккал

Жир: 51,56г | Белк: 115,61г | Углев: 127,03г. Завтрак: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Обед: Cupcake Cake without Icing, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat. Ужин: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, White Rice. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Two Good Yogurt, Walnuts, Spaghetti, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Two Good Yogurt. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 22 дек 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса