Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
22 дек 23
Mike in NC- Журнал, 22 дек 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023
75,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2023:
1827 ккал
Жир: 35,24г | Белк: 144,30г | Углев: 251,44г.
Завтрак:
Nature Made Fish Oil 1200Mg, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Coffee, Publix Mixed Berries.
Ужин:
Buitoni Three Cheese Tortellini, Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Perdue Ground Chicken, Italian Bread, Blue Cheese, Hunt's Crushed Tomatoes.
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
подробнее ...
2888 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю